Jakiś czas temu portal U.S. opublikował listę znanych diet. Na szczycie znalazły się te, które są najskuteczniejsze i najzdrowsze. Na samym końcu tej listy ulokowano te, które lepiej omijać szerokim łukiem, w tym dietę paleo. Polega ona na spożywaniu produktów spożywczych o wysokiej zawartości białka: owoców morza, mięsa, ryb. Ponadto zalecane jest jedzenie sporych ilości owoców i warzyw. Czego nie można spożywać, będąc na tej diecie? Należy wystrzegać się warzyw strączkowych, nabiału, produktów zbożowych i cukru. Dieta ta została skrytykowana przez ekspertów żywienia, ponieważ jest niedostosowana do potrzeb współczesnego człowieka.
WIĘCEJ NA TEMAT W SERWISIE abcZDROWIE.pl
Wsparcie redakcyjne od:
Jak postępować, aby chronić się przed bólami pleców
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?