Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 16
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Tłuste ryby morskie takie jak łosoś, śledź, makrela czy...
fot. moreharmony/pixabay.com

Jedz na spalanie tłuszczu. Najlepsze fatburnery to właśnie te produkty! Z nimi schudniesz szybciej i więcej, niż się spodziewasz

Łosoś w diecie redukcyjnej

Tłuste ryby morskie takie jak łosoś, śledź, makrela czy sardynki to najbogatsze źródło kwasów tłuszczowych z grupy omega-3. Zwiększone spożycie tych związków ułatwia utratę tkanki tłuszczowej, na co wskazują wyniki badań australijskiego Uniwersytetu w Newcastle. Nasila też uczucie sytości, odczuwane na dwie godziny po jedzeniu.

Ryby są ponadto źródłem pokaźnych ilości wartościowego białka, witamin z grupy B, a także podkręcającego metabolizm jodu.

Zobacz również

Na jakie spektakle i koncerty lublinianie mogą wybrać się w kwietniu? Sprawdź

Na jakie spektakle i koncerty lublinianie mogą wybrać się w kwietniu? Sprawdź

Pierwsze Śniadanie Wielkanocne dla mieszkańców gminy Skalbmierz [ZDJECIA]

Pierwsze Śniadanie Wielkanocne dla mieszkańców gminy Skalbmierz [ZDJECIA]

Polecamy

Mieszkańcy Groszowic przeciwko spalarni odpadów. "W raporcie są błędy”

Mieszkańcy Groszowic przeciwko spalarni odpadów. "W raporcie są błędy”

Trzecia Droga chce, by na Opolszczyźnie pojawiały się schrony

Trzecia Droga chce, by na Opolszczyźnie pojawiały się schrony

Czescy kierowcy zatrzymali Polaka w ciężarówce. Doszło do awantury

Czescy kierowcy zatrzymali Polaka w ciężarówce. Doszło do awantury