Wybierz region

Wybierz miasto

    Sztuka Oddechu 11-13 stycznia Opole

    opole ul. Damrota 10
    Opole, ul. Damrota/10

    18:00 Od 11.01.2019 do 13.01.2019

    • Brak informacji o cenie

     HAPPINESS PROGRAM: Warszawa, Opole, Olsztyn, Gdańsk, Elbląg.

    UWAGA: dyskont - zniżka w wyskości 100,00 ( w zależności od daty rejestracji uczestnika na program)

     WARSZTAT POPROWADZI : Anna Alalawi przekazuje wiedzę o technikach oddechowych i medytacji. Trener biznesu, trener Artofliving, gotowania wegetariańskiego, nauczyciel jogi, terapeuta masaży ajurwedyjskich, wolontariusz.

     W PROGRAMIE:
    - łagodne ćwiczenia fizyczne regenerujące ciało i kręgosłup,
    - intensywne techniki oddechowe oczyszczające podświadomość i system nerwowy,
    - medytacje dające głęboki odpoczynek umysłowi,
    - ćwiczenia interaktywne,
    - zasady skutecznego działania bez napięć i stresu,
    - poznanie skutków oddziaływania stresu na zdrowie w krótkiej i długiej perspektywie, oraz doświadczenie pozytywnych efektów regularnego odprężenia dla zdrowia,
    - nabycie umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz negatywnymi emocjami,
    - poprawne zrozumienie emocji i ich wpływu na pracę uczestnika programu,
    - TECHNIKA ODDECHOWA Sudarshan Kriya.

     OTRZYMUJESZ NASTĘPUJĄCE KORZYŚCI:
    - zwiększenie objętości płuc i poprawa wydolności organizmu,
    - wzmocnienie systemu odpornościowego,
    - obniżenie choresteloru,
    - regululacja pracy serca, oraz ciśnienia krwi,
    - oczyszczenie organizmu z toksyn i efektów stresu,
    - poprawa pamięci, koncentracji i zdolności skupienia uwagi,
    - podnosienie poziomu hormonów radości (prolaktyny),
    - obniżenie poziomu hormonu stresu (kortyzolu),
    - głęboki relax i przywrócenie entuzjazmu do pracy,
    - podwyższenie poziomu energii, dynamizmu, entuzjazmu i efektywności,
    - lepsza komunikacja w relacjach osobistych i zawodowych,
    - każdy uczestnik otrzyma zestaw domowych technik i ćwiczeń, które może zastosować każdego dnia w różnych stresujących sytuacjach.

     BADANIA NAUKOWE*
    Techniki oddechowe i medytacyjne stosowane i nauczane w trakcie programu zostały poddane licznym badaniom naukowym, podczas których udowodniono ich liczne korzyści między innymi: zmniejszenie poziomu kortyzolu (‘hormonu stresu’), polepszenie wielu wskaźników aktywności mózgu, wzmocnienie system immunologicznego. Z badaniami naukowymi na temat technik nauczanych podczas programów Art of Living można się zapoznać na stronie http://www.aolresearch.org/ , przygotowanej przez Profesora Fahri Saatcioglu, który jest Profesorem Biologii na Uniwersytecie w Oslo, w Norwegii.

    KIEDY? ZAPISZ SIĘ:
    w g
    odzinach : dni robocze 18,00: 22,00
    weekend : 10,00 : 14,00
    CENY są zawarte w linkach poniżej:

    04-06 stycznia - Warszawa link:
    https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1210

    01-03 luty - Warszawa link:
    https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1211

    11-13 stycznia - Opole, link:
    https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1217

    25-27 stycznia - Elbląg link:
    https://www.artofliving.org/pl-pl/program/1218

     CHCESZ DOWIEDZIEĆ SIĘ WIĘCEJ?

    Anna Alalawi - 791724602 email: anna.alalawi@artofliving.pl

    Zgłoś wydarzenie do moderacji

    Ilość znaków do wykorzystania: 140

    Komentarze (0)

    Podane dane osobowe będą przetwarzane przez Polska Press Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie. Podanie danych jest dobrowolne. Pozostałe informacje na temat celu i zakresu przetwarzania danych osobowych oraz Twoich praw znajdziesz w Polityce Prywatności. Dodając komentarz, akceptujesz regulamin oraz Politykę Prywatności.

    Zaloguj się / Zarejestruj się!

    Brak komentarzy. Możesz być pierwszy!

    [QUIZ] Czy znasz te przesądy domowe?