"Aktywni z cukrzycą" na Castle Triathlon Malbork 2016

To już kolejny start aktywnych diabetyków, którzy nie tylko uczestniczą w różnego rodzaju wydarzeniach sportowych, ale również działają na rzecz edukacji diabetologicznej. Podczas najbliższych zawodów na stoisku edukacyjnym „Aktywnych z cukrzycą” w strefie Expo będzie można skorzystać z bezpłatnych badań pod kątem profilaktyki cukrzycy, otrzymać materiały edukacyjne oraz dowiedzieć się, jak żyć aktywnie z tą chorobą.

„Kto chce – szuka sposobu!” - to motyw przewodni „Aktywnych z cukrzycą” – grupy osób, które pomimo choroby inspirują pacjentów do aktywnego życia społecznego i zawodowego. Aktywni wierzą, że nie ma rzeczy niemożliwych. Nawet dla cukrzyka! Poprzez swoje działania starają się pokazywać innym, że choroba nie musi być przeszkodą w realizacji życiowych pasji.

- Stale szukam nowych wyzwań. Każdego dnia udowadniam, że dobra organizacja i silna motywacja pomagają. Cukrzyca nie musi stanowić przeszkody w realizacji zamierzeń – mówi Eugeniusz Śnieżko, pomysłodawca i menedżer „Aktywnych z cukrzycą”. - Dla całego naszego zespołu cukrzyca jest najlepszym motywatorem. Stworzyliśmy unikatowy zespół sportowców-amatorów diabetyków, którzy pokazują innym, że jedyne ograniczenia to te, które sami tworzymy w naszej głowie.

Jednym z zawodników drużyny „Aktywnych z cukrzycą”, który bierze udział w Castle Triathlon Malbork, jako kapitan sztafety na dystansie Ironman, jest Andrzej Smętek (51 lat). Sześć lat temu zdiagnozowano u niego cukrzycę typu 2, jednak dzięki wprowadzeniu racjonalnego sposobu odżywiania oraz stopniowego powrotu do aktywności sportowej udało mu się schudnąć 25 kg oraz zminimalizować objawy choroby.

- W ostatnich latach byłem kilkukrotnie w szpitalu. Leczyłem się na nadciśnienie, cukrzycę, miałem bardzo wysoki poziom trójglicerydów oraz cholesterolu. To zmotywowało mnie do rozpoczęcia procesu odchudzania. W ciągu półtora roku udało mi się obniżyć liczbę leków z sześciu do jednego. Po schudnięciu od razu dołączyłem do zespołu „Aktywni z Cukrzycą”. Sport daje mi siłę psychiczną i fizyczną, a także przewagę nad chorobą, bo to ja ją kontroluję, a nie ona mnie - mówi Andrzej Smętek, członek drużyny „Aktywni z Cukrzycą”, a prywatnie mąż, ojciec dwóch synów i pracownik korporacji. - Nigdy nie ścigam się z innymi, ścigam się tylko i wyłącznie ze sobą. Bieganie to stan umysłu - dodaje Andrzej Smętek.

W Polsce na cukrzycę cierpią ok. 3 miliony osób, na świecie choroba ta dotyka ponad 415 milionów dorosłych.
Cukrzyca to grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się zwiększonym stężeniem glukozy we krwi, wynikającym z defektu wydzielania i/lub działania insuliny. Choroba wiąże się z uszkodzeniem, zaburzeniem czynności i niewydolnością różnych narządów, szczególnie oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych. Jest przyczyną przedwczesnych zgonów z powodu powikłań sercowo-naczyniowych.

Wyróżniamy cukrzycę typu 1, która najczęściej występuje u dzieci i młodych ludzi, cukrzycę typu 2, która stanowi około 80 proc.wszystkich przypadków choroby, cukrzycę ciężarnych, a także inne typy o nieznanej etiologii.

Cukrzyca typu 1 jest spowodowana zniszczeniem komórek beta trzustki, odpowiedzialnych za produkcję i wydzielanie insuliny (tzw. insulinozależna, prowadząca do całkowitego niedoboru insuliny).

W przypadku najczęściej występującej postaci tej choroby – cukrzycy typu 2 przyczyną podwyższonego poziomu glukozy we krwi jest nieprawidłowe działanie insuliny w organizmie (tzw. insulinoniezależna, z przewagą oporności na insulinę i względnym niedoborem insuliny lub z przewagą defektu wydzielania insuliny i opornością na insulinę bądź bez insulinoodporności). Ten rodzaj cukrzycy występuje najczęściej po 40 roku życia, jednak w ostatnich latach zaczyna dotykać coraz młodsze osoby, co jest m.in. efektem narastającej otyłości oraz siedzącego trybu życia. Wśród czynników wpływających na rozwój cukrzycy typu 2 wymienia się: uwarunkowania genetyczne, czynniki środowiskowe, brak aktywności fizycznej, wysokoenergetyczną dietę, otyłość.

Podczas zawodów Castle Triathlon Malbork „Aktywni z cukrzycą” w specjalnie przygotowanym stoisku edukacyjnym w strefie Expo będą oferować bezpłatne badania pod kątem cukrzycy (badanie poziomu glukozy we krwi oraz pomiar ciśnienia). Będzie można także uzyskać informacje na temat choroby, porozmawiać z edukatorami diabetologicznymi oraz zapoznać się z materiałami informacyjnymi.

Akcja jest elementem działań edukacyjnych w obszarze diabetologii, które „Aktywni z Cukrzycą” rozpoczynają wspólnie z firmą Boehringer Ingelheim.

Aktywni z Cukrzycą
Drużyna „Aktywni z Cukrzycą” zrzesza chorych z różnych grup zawodowych i ze wszystkimi typami cukrzycy. Główną ideą działań grupy jest edukacja dotycząca samej choroby oraz promocja szeroko rozumianej aktywności, zarówno sportowej, jak i społeczno-zawodowej. Wśród członków grupy znajdują się sportowcy amatorzy, którzy na co dzień udowadniają, że prawidłowe leczenie i prowadzenie prozdrowotnego stylu życia to recepta na dłuższe życie z cukrzycą. „Aktywni z cukrzycą” biorą udział w biegach krótko- i długodystansowych oraz triathlonach na dystansach od 1/8 Ironman do 1/2 IM, czyli 1900 metrów pływania na wodach otwartych, 90 km jazdy rowerem i półmaraton - 21 km biegu w jednym.

W ramach swojej działalności „Aktywni z cukrzycą” realizują różnego rodzaju projekty mające na celu edukację i uświadamianie Polakom, jak rozpoznać czynniki ryzyka cukrzycy i którzy chorzy powinni częściej zgłaszać się na badania kontrolne. Zwiększanie społecznej świadomości zagrożenia chorobą, problemów, jakie niesie ze sobą cukrzyca, oraz promowanie nawyku badania poziomu glukozy we krwi - daje możliwość wcześniejszego rozpoznania choroby i uniknięcia jej groźnych dla zdrowia konsekwencji.

Projekty edukacyjne drużyny „Aktywni z cukrzycą” realizowane są dzięki grantowi edukacyjnemu firmy Boehringer Ingelheim.

Podstawowe informacje o cukrzycy
Cukrzyca to grupa chorób metabolicznych charakteryzująca się zwiększonym stężeniem glukozy we krwi, wynikającym z defektu wydzielania i/lub działania insuliny. Choroba wiąże się z uszkodzeniem, zaburzeniem czynności i niewydolnością różnych narządów, szczególnie oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych.

Prawidłowy wynik stężenia glukozy we krwi żylnej u zdrowej osoby to: 70-90 mg/dl. Zaleca się, aby u każdej osoby powyżej 45. roku życia wykonać oznaczenie poziomu glukozy co trzy lata, a u osób w grupie ryzyka, niezależnie od wieku, raz na rok.

Typowe symptomy cukrzycy:
utrata masy ciała mimo nadmiernego łaknienia,
oddawanie zwiększonej ilości moczu,
wzmożone pragnienie,
zmęczenie, osłabienie,
paradontoza.

Co robić, aby dłużej żyć w cukrzycą?
dba o zdrową dietę,
być aktywnym fizycznie,
kontrolować regularnie stężenie glukozy we krwi,
przyjmować regularnie leki,
dbać o zęby,
nie palić papierosów.