6 z 6
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Przesuń w prawo aby przejść na i.pl
![Rodzina, przyjaciele, sąsiedzi – dobre relacje z innymi...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/14/03/645ccdcd5292d_o_large.jpg)
fot. freepik
Chcesz długo żyć? Poznaj 5 życiowych nawyków długowiecznych ludzi i wprowadź je do swojego życia
Nawyki długowiecznych ludzi: bliskie relacje społeczne
Rodzina, przyjaciele, sąsiedzi – dobre relacje z innymi wspierają nasze zdrowie. Okinawczycy mają moai, czyli grupę wieloletnich, sprawdzonych przyjaciół, mieszkańcy Ikarii tworzą większe społeczności, często się spotykając. W Niebieskich Strefach pielęgnuje się relacje z dziećmi, rodzicami i dziadkami.
Jedno z badań wykazało, że ryzyko demencji u osób powyżej 75. roku życia było najniższe u tych, którzy mieli różne, satysfakcjonujące kontakty społeczne. Warto dbać o relacje z innymi!