Jak szybko zrzucić brzuch? Te ćwiczenia załatwią problem łatwiej, niż sądzisz! Poznaj najskuteczniejsze. Możesz robić je w domu i nie tylko

Domowy fitness to znakomita okazja, by zachęcić dziecko do aktywności. Nie trzeba jednak go namawiać, bo obserwując ćwiczącego rodzica, chętnie zacznie go naśladować. Warto zadbać wtedy o to, by były to bezpieczne ruchy, bez nadmiernego wysiłku.