6 z 12
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Niedobór magnezu skutkuje problemami ze snem, nerwowością i...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/19/11/6203e4250b450_o_large.jpg)
fot. mheim301165/123rf.com
Niedobór magnezu to nie tylko drżenie mięśni. Tych objawów nie ignoruj. Czym grozi zbyt niski poziom tego pierwiastka?
Obniżenie odporności fizycznej
Niedobór magnezu skutkuje problemami ze snem, nerwowością i zmęczeniem, a także zaburzeniami pracy mięśni, mózgu i serca. Wszystkie te czynniki przekładają się na osłabienie działania układu immunologicznego, który bez odpowiedniej dawki energii oraz regeneracji nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Zbyt niski poziom magnezu zwiększa więc podatność na infekcje wirusowe i bakteryjne.