13 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Przyciąganie kolan do klatki piersiowej to ćwiczenie w desce...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Przyciąganie kolan do klatki piersiowej to ćwiczenie w desce nazywane też wspinaczką (ang. mountain climbers).

Wróć do artykułu

Zobacz również

Zmiany na kąpielisku na Zakrzówku. Wymusiło je ogromne zainteresowanie basenami

Zmiany na kąpielisku na Zakrzówku. Wymusiło je ogromne zainteresowanie basenami

Zmiany na kąpielisku na Zakrzówku. Wymusiło je ogromne zainteresowanie basenami

Zmiany na kąpielisku na Zakrzówku. Wymusiło je ogromne zainteresowanie basenami

Lublin uczcił kolejną rocznicę Cudu Lubelskiego. Zobacz zdjęcia

Lublin uczcił kolejną rocznicę Cudu Lubelskiego. Zobacz zdjęcia

Maksymilian Rozwandowicz wrócił do ŁKS Łódź

Maksymilian Rozwandowicz wrócił do ŁKS Łódź

Finalistki Miss Polski z Lubelszczyzny pozdrawiają mieszkańców regionu. Zdjęcia

Finalistki Miss Polski z Lubelszczyzny pozdrawiają mieszkańców regionu. Zdjęcia

Dziś najważniejszy mecz koszykarzy w kwalifikacjach olimpijskich. Gdzie obejrzeć?

NOWE
Dziś najważniejszy mecz koszykarzy w kwalifikacjach olimpijskich. Gdzie obejrzeć?

Orlik w Lwówku zostanie zmodernizowany. Powstanie tam też nowy kort tenisowy!

Orlik w Lwówku zostanie zmodernizowany. Powstanie tam też nowy kort tenisowy!

Rahil Mammadow opuszcza pierwszoligowy ŁKS Łódź

Rahil Mammadow opuszcza pierwszoligowy ŁKS Łódź

Sprawdź, gdzie zjesz najlepszego hot doga w Lublinie! Dziś święto tego fast fooda

Sprawdź, gdzie zjesz najlepszego hot doga w Lublinie! Dziś święto tego fast fooda

Polecamy

Uderzył kobietę i wyrwał jej torebkę. Grozi mu teraz... do 22 lat odsiadki

Uderzył kobietę i wyrwał jej torebkę. Grozi mu teraz... do 22 lat odsiadki

Pełne usta w pół minuty? Bez strzykawek i kosmetyków. Ten trik podbija internet

HIT DNIA
Pełne usta w pół minuty? Bez strzykawek i kosmetyków. Ten trik podbija internet

Idealny sernik na lato. Wychodzi kremowy, bo zamiast twarogu dodaję inny składnik

Idealny sernik na lato. Wychodzi kremowy, bo zamiast twarogu dodaję inny składnik

Auta używane. Niemieckie samochody z niepewną przeszłością

Auta używane. Niemieckie samochody z niepewną przeszłością

Owoce, które, mogą zmniejszać oznaki starzenia. Jedz je, póki trwa na nie sezon!

O TYM SIĘ MÓWI
Owoce, które, mogą zmniejszać oznaki starzenia. Jedz je, póki trwa na nie sezon!

Najlepszy sos z kurek do ziemniaków. Z tego przepisu zawsze się udaje

HIT DNIA
Najlepszy sos z kurek do ziemniaków. Z tego przepisu zawsze się udaje

W Polsce niedoceniany, we Francji to rarytas. Ten dżem to płynne złoto

W Polsce niedoceniany, we Francji to rarytas. Ten dżem to płynne złoto

To jeden z najzdrowszych produktów świata. Odmładza, odchudza, czyści jelita

To jeden z najzdrowszych produktów świata. Odmładza, odchudza, czyści jelita

Przez receptomaty lekarstwa wyciekają na czarny rynek. Czy da się to ograniczyć?

Przez receptomaty lekarstwa wyciekają na czarny rynek. Czy da się to ograniczyć?