Objawy niedoboru biotyny łatwo pomylić z przemęczeniem. Na co zwrócić uwagę?
Biotyna, często nazywana witaminą B7 lub witaminą H to związek, który wpływa nie tylko na prawidłową strukturę włosów i paznokci, ale również wspomaga...
Pierwsze objawy niedoboru witaminy B2 to nie tylko zajady. Co powinno zaniepokoić?
Witamina B2, czyli ryboflawina to ważny związek, który powszechnie występuje w żywności. Niestety, obróbka termiczna sprawia, że straty witamin z grupy B są...
Masz te objawy? To może być sygnał, że cierpisz na niedobór witaminy K w organizmie
Witamina K odgrywa wiele ważnych ról w organizmie, a przede wszystkim odpowiedzialna jest za prawidłową pracę układu krążenia i proces krzepnięcia krwi. Gdy jej...
Dlaczego dzieci powinny przyjmować witaminę K?
Czy wiesz, co jest najlepszym źródłem witaminy K? Sprawdź, czym grozi jej niedobór u twojego dziecka.
Czy pierś z indyka jest zdrowa? Sprawdź jej właściwości odżywcze i zdrowotne
Indyk to niskokaloryczny i chudy rodzaj mięsa, który często gości na naszych stołach. Gulasz z indyka lub pieczony udziec z indyka są nie tylko smaczne, ale...
Paznokcie hybrydowe zwiększają ryzyko rozwoju raka skóry. Sprawdź lepszą alternatywę
Paznokcie hybrydowe to manicure uzyskany za pomocą lakieru utrwalanego lampą UV lub typu LED. Ten zabieg bije rekordy popularności, bo jego efekty utrzymują się...
Tak gwałtowna zmiana pogody wpływa na organizm człowieka. Czego się spodziewać?
Czy zmiana pogody może wpływać na nasze samopoczucie? Okazuje się, że bardziej niż przypuszczamy. Choć meteopatia to nie choroba, a jedynie odczuwanie...
Silny lek na migrenę po raz pierwszy dostępny bez recepty. Przed zażyciem zrób test
Szacuje się, że ponad 26 proc. populacji cierpi na migreny, przy czym trzy razy częściej dotykają one kobiet. W wielu przypadkach ciężko jest ustalić...
Czerwona sukienka na wesele, studniówkę i karnawał. Zobacz najnowsze fasony
Czerwone sukienki, podobnie jak klasyczne „małe czarne”, nigdy nie wychodzą z mody. Właściwie dobrany fason i dobry gatunkowo materiał sprawią, że sukienka może...
Ziołowa apteczka pierwszej pomocy. Te rośliny pomogą złagodzić ból zęba i głowy
Gdy nagle pojawia się ból zęba lub niestrawność, warto wykorzystać doświadczenie naszych babć i zastosować naturalne metody łagodzenia dolegliwości bólowych. W...
Jak stosować olej rycynowy na rzęsy, brwi, włosy i twarz? Poznaj jego właściwości
Olej rycynowy, który pozyskuje się z nasion rącznika, to cenny produkt do pielęgnacji urody, który stosowano tradycyjnie również jako środek przeciwbólowy i...
Triki, które sprawią, że twoje paznokcie hybrydowe utrzymają się nawet 4 tygodnie!
Paznokcie hybrydowe już od dłuższego czasu zastąpiły tradycyjny manicure. Popularność zdobyły dzięki trwałości, lakierom, które nie odpryskują, oraz temu, że...
Jak naturalnie budować odporność? Polscy naukowcy mają na to potwierdzony sposób
Właściwa dieta, uzupełniona dodatkowo o witaminy A, D, E i C, wspiera odporność organizmu i wpływa na łagodniejszy przebieg choroby wirusowej – taką tezę...
Wcierka z rozmarynu na ratunek włosom. Działa jak produkt ze sklepu, to potwierdzone!
Zimowe miesiące to najgorszy czas dla włosów. Ich kondycję osłabia mniej odżywcza dieta, suche powietrze i zmiany temperatury. Jeśli zaczęły intensywniej...
Modne paznokcie na karnawał. Garść inspiracji
Szukasz pomysłu na paznokcie na karnawał? Sprawdź nasze propozycje i zachwyć wszystkich nie tylko kreacją, makijażem i fryzurą. Oto idealne inspiracje na...
Paznokcie na studniówkę. Sprawdź najpiękniejsze oraz najmodniejsze kolory i wzory
Studniówka to dla wielu młodych osób jedna z najważniejszych imprez szkolnych. Nie tylko dlatego, że za 100 dni czeka ich egzamin dojrzałości, to okazja do...
Dokucza ci ból zatok? Wypróbuj inhalacje z soli fizjologicznej i ziołowe parówki
Inhalacje na zatoki to jeden z domowych sposobów, który pomaga je oczyścić i złagodzić stan zapalny, a tym samym przeciwdziałać możliwym konsekwencjom zapalenia...
Co jeść, aby mieć piękne włosy i zdrowe paznokcie? Włącz do diety konkretne produkty
Marzysz o pięknych włosach i paznokciach? Musisz pamiętać o tym, żeby zadbać o nie przede wszystkim „od środka”. Nawet najlepsze kosmetyki nie zadziałają, jeśli...
Objawy niedoboru witaminy C widać na skórze. Co jeszcze wskazuje na jej niski poziom?
Witamina C jest kluczowym przeciwutleniaczem dla naszego ciała, dlatego musi być regularnie dostarczana wraz z dietą. Jest ona zużywana przez organizm na...
Modne paznokcie na święta 2022. Postaw na oryginalne zdobienia
Szukasz pomysłu na oryginalne zdobienia na paznokciach w świątecznym klimacie? Postaw na manicure z motywem poinsecji. Miniaturki gwiazdy betlejemskiej na...
Świąteczne paznokcie. Jakie kolory, wzory i zdobienia wybrać na święta?
Świąteczne paznokcie to świetne uzupełnienie bożonarodzeniowej stylizacji. W tym sezonie nie brakuje oryginalnych zdobień i wzorków. Jednak także fanki...
Czy wiesz, jak wybrać słodkie mandarynki bez pestek?
Mandarynki są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny przeciwutleniacz chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Owoce te...
