Znowu to zrobili! 70 morsów weszło do lodowatej wody na kąpielisku Bolko w Opolu [ZDJĘCIA]

Morsy zgodnie przyznają, że zanurzenie się w lodowatej wodzie, nawet na kilkadziesiąt sekund, powoduje wyrzut endorfin i poprawę humoru na wiele godzin!

Najtrudniej jednak się przełamać, ale gdy już się to zrobi, to zimna woda nie stanowi już przeszkody.

- Takie zimne kąpiele są naprawdę wyjątkowe. Trzeba mieć trochę samozaparcia, ale gdy już się raz wejdzie i poczuje się wystrzał endorfin, czyli hormonu szczęścia, to człowiek chce tu przychodzić regularnie. To już mój szósty sezon na Bolko – mówiła chwilę przed wejściem do wody Karolina.

Ważne: osoby, które rozważają morsowanie, powinny wcześniej udać się do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania profilaktyczne, by upewnić się, że nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań.

• hartowanie ciała i zwiększenie tolerancji zimna,
• poprawa wydolności fizycznej,
• możliwa poprawa pewnych parametrów krwi, np. wzrost stężenia hemoglobiny,
• możliwe zwiększenie odpowiedzi układu odpornościowego w przypadku infekcji (nie zaleca się jednak morsowania w trakcie infekcji),
• ochrona przed szkodliwym działaniem wolnych rodników,
• przyspieszenie regeneracji po wysiłku,
• poprawa samopoczucia.

Morsy kąpały się na kąpielisku Bolko w Opolu.