MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
1 z 2
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech...
fot. jacoblund/GettyImages

Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii

Stres a oddychanie

Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.

Zobacz również

Kraków. Papamobile znów na Franciszkańskiej pod Oknem Papieskim

Kraków. Papamobile znów na Franciszkańskiej pod Oknem Papieskim

Kraków. Papamobile znów na Franciszkańskiej pod Oknem Papieskim

Kraków. Papamobile znów na Franciszkańskiej pod Oknem Papieskim

Polecamy

Niemen kontra Niemen. To była trudna relacja córki z ojcem. Jak wyglądała?

Niemen kontra Niemen. To była trudna relacja córki z ojcem. Jak wyglądała?

Najlepsze kąpieliska w Polsce wybrane! Te miejsca zdobyły Błękitną Flagę

Najlepsze kąpieliska w Polsce wybrane! Te miejsca zdobyły Błękitną Flagę

Przyszłość gamingu i kariera e-sportowa. Niezwykłe wydarzenie dla młodzieży

Przyszłość gamingu i kariera e-sportowa. Niezwykłe wydarzenie dla młodzieży