Jak na nasze kameralne warunki zainteresowanie treningami otwartymi było dosyć duże. O dziwo, nie dotyczyło ono wyłącznie młodzieży ale również starszych osób, które chciały wiedzieć w jaki sposób można zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę.
Zorganizowaliśmy więc specjalne pokazy sprawności fizycznej i ćwiczeń modelujących sylwetkę.Zademonstrowano proste ćwiczenia wzmacniające tzw. mięśnie posturalne, a więc odpowiedzialne za postawę ciała, redukujące tkankę tłuszczową i relaksacyjne w tym elementy techniczne sztuk walki, które można ... podobnie jak Tai Chi ... wykonywać indywidualnie bez współudziału partnera.
Między innymi pokazano jak posługiwać się drewnianym mieczem "katana" , którym można naśladować ruchy samurajskich wojowników, a więc elementy sztuki "kenjutsu".Tego rodzaju ćwiczenia mają wpływ nie tylko na harmonijny rozwój ciała ale i ducha, wpływając relaksująco, dając wytchnienie po całym dniu stresów związanych z nauką i pracą zawodową.
Można zaobserwować, że moda na bycie "fit" nieśmiało wkracza do naszych domów stając się alternatywą dla bardziej konsumpcyjnego trybu życia!
Popularyzatorom zdrowego stylu życia ten trend bardzo odpowiada i jeszcze niejednokrotnie zorganizują ciekawe imprezy rekreacyjno - sportowe na które już teraz serdecznie zapraszamy!
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
