3 z 16

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...

Poprzednie Następne

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Wróć do artykułu

Zobacz również

W Piechowicach dobiega końca odbudowa wiaduktu drogowego

W Piechowicach dobiega końca odbudowa wiaduktu drogowego

Mieszkanka Rzeszowa oszukana "na córkę". Kobieta straciła ponad 160 tys. zł

Mieszkanka Rzeszowa oszukana "na córkę". Kobieta straciła ponad 160 tys. zł

Pielgrzymi zrobili sobie postój w Budzyniu

NOWE
Pielgrzymi zrobili sobie postój w Budzyniu

Wesołe miasteczko w Sielpi oblegane przez wczasowiczów. Jest dużo atrakcji! (ZDJĘCIA)

Wesołe miasteczko w Sielpi oblegane przez wczasowiczów. Jest dużo atrakcji! (ZDJĘCIA)

le samochodów jest w Krakowie? Oto liczby

le samochodów jest w Krakowie? Oto liczby

Rolnicy, pszczelarze i koła gospodyń wiejskich na Wielkim Odpuście Tuchowskim

Rolnicy, pszczelarze i koła gospodyń wiejskich na Wielkim Odpuście Tuchowskim

Dwa busy śmieci trafiły do lasu. Mieszkaniec Leszna porządkował kamienicę

Dwa busy śmieci trafiły do lasu. Mieszkaniec Leszna porządkował kamienicę

Patryk Wydra wraca do Radomia i zagra w Hydrotrucku!

Patryk Wydra wraca do Radomia i zagra w Hydrotrucku!

Kutnianie odznaczeni Krzyżami Federacji Młodzieży Walczącej

Kutnianie odznaczeni Krzyżami Federacji Młodzieży Walczącej

Polecamy

Uważaj w wakacje! Roznoszą tropikalną chorobę w UE. Pierwsza szczepionka na wirus

Uważaj w wakacje! Roznoszą tropikalną chorobę w UE. Pierwsza szczepionka na wirus

Najzdrowsza sałatka świata. Jedz ją codziennie, a będziesz wyglądać młodziej

Najzdrowsza sałatka świata. Jedz ją codziennie, a będziesz wyglądać młodziej

Chcesz zamieszkać nad morzem lub w górach? Szykuj się na spory wydatek

Chcesz zamieszkać nad morzem lub w górach? Szykuj się na spory wydatek

Życiowe rewolucje, przypływ gotówki i gorące uczucie. To czeka cię w lipcu

TYLKO U NAS
Życiowe rewolucje, przypływ gotówki i gorące uczucie. To czeka cię w lipcu

Dużo łatwiej o mandat. 1 lipca ogólnopolska akcja policji

Dużo łatwiej o mandat. 1 lipca ogólnopolska akcja policji

Lody dla ciebie i twojego psa. Zrobisz je nawet z 2 składników

TYLKO U NAS
Lody dla ciebie i twojego psa. Zrobisz je nawet z 2 składników

Latem robię placki z młodych ziemniaków. Wychodzą chrupiące i pyszne

HIT DNIA
Latem robię placki z młodych ziemniaków. Wychodzą chrupiące i pyszne

Kleszcze atakują nie tylko w lasach. Groźne są także w mieście!

Kleszcze atakują nie tylko w lasach. Groźne są także w mieście!

Ścisk w autobusach miejskich w Opolu. Jak MZK zareaguje na problem

Ścisk w autobusach miejskich w Opolu. Jak MZK zareaguje na problem