Co jeść przy biegunce, a czego unikać? Produkty z diety BRAT pomogą przy rozstroju żołądka

Biały ryż

Biały ryż, najlepiej lekko rozgotowany, to drugi element diety BRAT, która ma za zadanie zahamowanie objawów biegunki. Biały ryż zawiera mniej błonnika niż produkty pełnoziarniste, co w tym przypadku jest wskazane.