Walentynki z Odrą Opole

Udział we wspólnych ćwiczeniach na świeżym powietrzu mogą wziąć wszyscy ci, którzy chcą zadbać o zdrowie i sprawić, że ich serca poczują się lepiej.

Zajęcia rozpoczną się w najbliższą niedzielę o godz. 11 przy moście kolejowym w Parku Nadodrzańskim.

Poprowadzą je drugi trener Odry Opole Piotr Plewnia, wspólnie z kapitanem drużyny Maciejem Michniewiczem. Jesteś kanapowcem i boisz się, że nie podołasz? Bez obaw.

Poziom trudności ćwiczeń będzie dostosowany do możliwości każdego uczestnika. Trening nie jest obciążający. Będzie się on składał m.in. z ćwiczeń kondycyjnych i marszobiegów.