Piątek trzynastego to dzień powszechnie uważany za najbardziej pechowy w roku – jeżeli coś ma się wydarzyć, to z pewnością pójdzie źle. Bolesny upadek, notatki zjedzone przez psa i stłuczone lustro – to wszystko można zrzucić na pechową datę.
Jednak jeżeli na myśl o piątku trzynastego serce bije mocniej i nagle pojawia się nieuzasadniony strach, być może nie jest to zwykła obawa przed przesądnym dniem, lecz jedno z wielu zaburzeń nerwicowych. Paraskewidekatriafobia – tak nazywa się rzadka fobia, czyli paniczna reakcja na piątek trzynastego.
Fobia nie jest zwykłym lękiem – to paniczna, niewspółmierna do zagrożenia obawa przed zetknięciem się z przedmiotem, osobą lub sytuacją, która nas przeraża. - Często towarzyszą jej objawy psychosomatyczne takie jak podwyższone ciśnienie, potliwość, zawroty głowy.
W przypadku fobii warto zastanowić się jak oswoić się ze swoim strachem. Najskuteczniejsza jest terapia, jednak ze strachem walczyć możemy sami, pamiętając o odpoczynku, dbając o równowagę wewnętrzną, ćwiczenia fizyczne, zbilansowaną dietę i stosując techniki relaksacyjne jak choćby hydromasaż lub aromaterapię.
Nie zapominajmy, że za parę godzin rozpoczyna się weekend i będziemy mogli odpocząć. Jakie są Wasze odczucia co do dzisiejszego dnia?
Krzysztof Bosak i Anna Bryłka przyjechali do Leszna
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
