Niedzielne morsowanie na kąpielisku Bolko w Opolu. Dlaczego kąpiele w lodowatej wodzie są tak uzależniające?

Tym razem morsowanie przyciągnęło ok. 40 ochotników, chociaż zainteresowanie morsowaniem jest znacznie większe. Nie wszyscy bowiem lubią morsować w grupie. Dla niektórych samotne doświadczanie zimna jest dodatkowym przeżyciem. Z tego powodu parking na kąpielisku Bolko – pomimo zaledwie 9 stopni powyżej zera – był pełen samochodów.

Należy pamiętać, że morsowanie wymaga odpowiedniego przygotowania i świadomości potencjalnych korzyści oraz ryzyka. Badania wskazują, że regularne zanurzanie się w zimnej wodzie może znacząco wpłynąć na poprawę krążenia, zwiększenie odporności, a także zmniejszenie odczuwania stresu. Dzięki stymulacji zimną wodą, organizm lepiej radzi sobie z napięciem i zmęczeniem, co przekłada się na ogólne samopoczucie i zdrowie.

Każdy, kto choć raz spróbuje morsować, zauważy w swoim organizmie zwiększony poziom dopaminy. Badania mówią wprost, że uczucie błogości, tzw. „haj”, jaki powoduje kontakt z zimną wodą, utrzymuje się znacznie dłużej w porównaniu do efektów stosowania na przykład używek.

Jednak mimo wielu korzyści, morsowanie nie jest zalecane dla każdego. Osoby z pewnymi schorzeniami, takimi jak choroby serca czy problemy z krążeniem, powinny przed rozpoczęciem przygody z morsowaniem skonsultować się z lekarzem.